11 декабря 2025г. 06:13
Центр гражданского воспитания
молодежи Кубани
Краснодар, ул. Северная, 279, тел. 8 (861) 259 28 27
Новости
10.12.2025
Неделя сохранения психического здоровья: важный шаг к осознанному благополучию
Неделю с 6 по 12 октября 2025 года Министерство здравоохранения России объявило Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).
Психическое здоровье — это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать. Так как его достичь и сохранить?
Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:
- Спать не менее 7-8 часов.
- Отказаться от вредных привычек.
- Заниматься спортом и правильно питаться.
- Найти себе увлечение, приносящее удовольствие.
- Соблюдать водный баланс.
- Развивать позитивное мышление.
При необходимости обратитесь за специализированной медицинской помощью к специалисту.
