Новости

12.01.2026

С 12 по 18 января — Неделя продвижения активного образа жизни

По инициативе Минздрава России эта неделя посвящена осознанной заботе о здоровье через движение.

Почему это важно? Медицина давно признала: недостаток физической активности — такой же значимый фактор риска, как курение, повышенное давление или лишний вес. Он ведет к развитию многих хронических заболеваний. И есть отличная новость!Регулярная физическая активность — это мощнейшее «лекарство», доступное каждому.

Неделя активного образа жизни — идеальный повод сделать осознанный шаг. Не обязательно сразу бежать марафон. Начните с малого: часовая прогулка вместо соцсетей, утренняя зарядка, подъем по лестнице вместо лифта. Это самый доступный и научно обоснованный вклад в свое здоровье и долголетие.

Делайте выбор в пользу движения